Уход за полостью рта

Все понимают, что нечищенные зубы смотрятся неэстетично: улыбка меняет цвет с белоснежной на желто-коричневую, что воспринимается как признак нездоровья, а про запах изо рта и говорить не приходится. Источником всего этого служит бактериальный налет, состоящий из микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности и гликопротеинов из пищи.

Без ежедневной борьбы с налетом вполне можно ожидать развитие таких патологи, как:

• Кариес и его осложнения пульпит и периодонтит;
• Пародонтит и пародонтоз, которые начинаются с воспаления в мягких тканях;
• Периостит, остеомиелит, абсцесс, флегмона, как еще более отдаленные и грозные последствия;
• Различные заболевания желудочно-кишечного тракта, в первую очередь гастрит из-за попадания микрофлоры непосредственно из полости рта и желчнокаменная болезнь, так как хроническое воспаление провоцирует сгущение желчи;
• Кожные высыпания, к которым приводят проблемы с ЖКТ;
• Сердечно-сосудистые заболевания и ревматизм, так как причиной поражения соединительной ткани будут выступать стрептококки ротовой полости.

Поддержание же полости рта в нормальном состоянии положительно воздействует на здоровье организма в целом. Благодаря чистке сдерживается рост бактериальных колоний во рту, количество и состав слюны благоприятствует восстановлению эмали, а значит препятствует кариесу и его последствиям. Отсутствуют очаги хронического воспаления. И все это ― буквально за 10-20 минут в день!

Принципы гигиены в домашних условия

• Зубы чистят 2 раза в день: утром и вечером;
• Утренняя чистка до еды не позволит разросшимся за ночь микробам попасть в желудочно-кишечный тракт с завтраком. Но между чисткой и едой должно пройти около получаса, чтобы полезные микроэлементы из пасты успели укрепить верхний слой эмали;
• Если вы привыкли сначала есть, а потом чистить, делать это стоит тоже не раньше,чем через 30 минут: за это время слюна нейтрализует кислоту, которая размягчает эмаль, и последняя успевает восстановиться. Движения же щеткой по ослабленной эмали ухудшают ее состояние;
• После вечерней чистки старайтесь ничего из еды не брать в рот: именно поэтому гигиену проводят, в основном, прямо перед сном;
• После любого приема пищи используйте зубную нить. Затем тщательно прополощите рот водой, ополаскивателем, пожуйте жевательную резинку 5-10 минут или примените ирригатор;
• К «любому приему пищи» относятся также кофе, снеки, леденцы и бутерброды, поэтому старайтесь не перекусывать;
• Если во время ежедневной процедуры вы вдруг почувствовали боль или заметили кровь, обязательно запишитесь на прием: любое заболевание легче всего победить в самом начале;
• Регулярно, не реже, чем раз в полгода, приходите на профилактический прием к стоматологу, даже если вас «ничего не беспокоит».
• Используйте пасты и ополаскиватели с фторидами, причем выбирайте те, которые обозначены как «профилактические». Меняйте виды паст каждые 1-1,5 месяца. Средствами с маркировкой «лечебные» пользуйтесь после консультации с врачом.

• Не увлекайтесь отбеливающими пастами, лучше запишитесь на профессиональное отбеливание под контролем стоматолога. Также не стоит заменять щетку и пасту на спреи-освежители дыхания ― они дарят только ощущение свежести и практически неэффективны в борьбе с налетом.

• Некоторые заболевания или, например, ношение брекетов, вынуждает пациента чистить зубы после каждого приема пищи. Сама процедура также усложняется и удлиняется. Но, во-первых, к правильной чистке со временем все привыкают. А, во-вторых, договориться о перемирии, хотя бы временном, с бактериями не получится: либо мы их сдерживаем, либо они разрастаются.